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    时间:2015-03-13 13:08来源:未知 作者:admin 点击:
    第一类:食用菌类 银耳、、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂, http://www.4381.info/4381_com/201503/16.html , www.166368.com ,能增强人体免疫能力, http://www.775888.org/775888_com/201503/187.html ,增强身体的抵抗力, www.111044.com ,

      第一类:食用菌类

      银耳、、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,http://www.4381.info/4381_com/201503/16.html,www.166368.com,能增强人体免疫能力,http://www.775888.org/775888_com/201503/187.html,增强身体的抵抗力,www.111044.com,有较强的防癌作用。

      第二类:鱼类

      黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,www.53112.com,http://www.775888.org/775888_com/201503/186.html,六合同彩官方网,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

      第三类:水果类

      葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、花果等,http://www.775888.org/www_775888_com/201503/185.html,不仅含有多重维生素,http://www.8147.info/xianggangliuhenaojinjizhuanwanjidaan/201503/17.html,http://www.244266.info/244266_com/201503/17.html,www.5550008.com,http://www.811567.info/811567_com/201503/16.html,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

      第四类:蔬菜

      与主食合理搭配有利于身体健康。如、胡、菜花、、、元、芦、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,http://www.244266.info/www_244266_info/201503/16.html

      第五类:及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙

      谷类如小麦、玉米、及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症,www.372345.com,http://www.452222.info/jintiankaishimema/201503/14.html。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,http://www.4238.info/liuhekaimawangzhan/201503/12.html,可起到抗癌的效果。

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